Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Низкокалорийные чипсы из лаваша с сыром.

Низкокалорийные чипсы из лаваша с сыром.: рецепт

Низкокалорийные чипсы из лаваша с сыром.
Фактический вес: 252 г
Процент потерь по массе: 36 %
Калории
797
Белки
46.7
Жиры
24.5
Углеводы
97.5
На 100 г
Калории
316.4
Белки
18.5
Жиры
9.7
Углеводы
38.7
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 5
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 12.02.2018
печать
в избранное
создать
25 мин.
порций: 2
просм.: 2429

Ингредиенты

Лаваш армянский 200 граммов г
Яйцо сырое 65 граммов г
Йогурт белый 28 граммов г

Описание

100гр сыра натереть на мелкой тёрке, добавить белый йогурт 1ст.л., 1 сырое яйцо, специи и всё перемешать. Этой массой намазать лаваш, посыпать приправой-паркика+красный молотый перец (по желанию), произвольно порезать и выпекать 5-7 минуть в разогретой духовке при 180С. следить, чтобы не пригорели.

Теги

  • категория: Мука и макаронные изделия
  • тип блюда: диетический низкокалорийный
  • прием пищи: ланч перекус полдник
  • состав: йогурт сыр яйцо
  • способ приготовления: без масла в духовке
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности