Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Овсянка с яблоком и корицей: рецепт

Овсянка с яблоком и корицей
Фактический вес: 800 г
Процент потерь по массе: 2 %
Калории
619
Белки
16.0
Жиры
9.7
Углеводы
118.2
На 100 г
Калории
77.3
Белки
2.0
Жиры
1.2
Углеводы
14.8
5 из 5 (голосов: 1) | использован: 16
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 22.01.2018
печать
в избранное
создать
20 мин.
порций: 4
просм.: 731

Ингредиенты

Вода 350 граммов г
Молоко 3,2 180 граммов г
Яблоки Гренни 150 граммов г
Сахар ванильный 5 граммов г
Корица 5 граммов г
Сахарный песок 25 граммов г

Порционность

порция (200 г), порций: 4
Калории
154.7
Белки
4.0
Жиры
2.4
Углеводы
29.6

Описание

Кашу варим как всегда. Яблоки очищаем от кожи, режем на небольшие кусочки (но не сильно мелко), обжариваем на медленном огне 5 минут, с растительным маслом, ванильным сахаром (или просто ванилином) и корицей. Затем обжаренные яблоки добавляем в кашу и перемешиваем. Готово!

Теги

  • категория: Крупы и злаки
  • тип блюда: каша низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак
  • способ приготовления: варка жарка
  • вид кухни: европейская русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности