Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Овсяноблин на кокосовом молоке: рецепт

Овсяноблин на кокосовом молоке
Вес ингредиентов: 99 г
Калории
217
Белки
11.7
Жиры
10.6
Углеводы
17.7
На 100 г
Калории
219.0
Белки
11.8
Жиры
10.7
Углеводы
17.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 24.04.2020
печать
в избранное
создать
порций: 1
просм.: 213

Ингредиенты

Кокосовое молоко 15 граммов г
яйцо 54 грамма г
Овсянка 20 граммов г
Овсяные отруби 10 граммов г

Порционность

порция (100 г), порций: 1
Калории
219.0
Белки
11.8
Жиры
10.7
Углеводы
17.9

Описание

Яйцо взбить, все смешать, добавить любимых специй и вылить на ХОЛОДНУЮ сковороду, пожарить.

Теги

  • категория: Блины
  • тип блюда: диетический
  • прием пищи: завтрак
  • состав: кокосовая стружка отруби специи яйцо овсяные хлопья
  • способ приготовления: без масла в скороварке
  • вид кухни: европейская моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности