Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Овсяноблин с творожным сыром и семгой

Овсяноблин с творожным сыром и семгой: рецепт

Овсяноблин с творожным сыром и семгой
Вес ингредиентов: 295 г
Калории
538
Белки
38.3
Жиры
35.6
Углеводы
48.2
На 100 г
Калории
182.3
Белки
13.0
Жиры
12.1
Углеводы
16.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 4
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 15.05.2019
печать
в избранное
создать
порций: 3
просм.: 1059

Ингредиенты

Овсянка 75 граммов г
Яйцо 1 штука шт.
молоко 50 граммов г
Творожный сыр 45 граммов г
Листья салата 20 граммов г

Описание

Овсяноблин(3ст. ложки овсянки,яйцо,2 столовые ложки молока 0,5%, все смешать и жарить без масла) с творожным сыром 45 гр.,салатными листьями 20гр.и семгой с/с 60гр

Теги

  • категория: Блины
  • тип блюда: закуски
  • прием пищи: завтрак
  • состав: овсянка сёмга
  • способ приготовления: жарка на сухой сковороде
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности