Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Окрошка(без картошки,на кефире +мин.воде))

Окрошка(без картошки,на кефире +мин.воде)): рецепт

Окрошка(без картошки,на кефире +мин.воде))
Фактический вес: 1510 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
669
Белки
80.1
Жиры
25.5
Углеводы
29.6
На 100 г
Калории
44.3
Белки
5.3
Жиры
1.7
Углеводы
2.0
5 из 5 (голосов: 1) | использован: 49
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 23.05.2017
печать
в избранное
создать
20 мин.
порций: 15
просм.: 3030

Ингредиенты

Свежий огурец 185 граммов г
Лук зеленый (перо) 30 граммов г
Редис 105 граммов г
Петрушка зелень 5 граммов г
Укроп зелень 5 граммов г
Кефир 440 граммов г
Вода 425 граммов г

Описание

Отварить грудку и яйца.Все нарезать кубиками.Так же огруцы,редис нарезать кубиками либо соломкой.Нарезать лук, петрушку и другую зелень, которую вы любите. Добавить их.Посолить и поперчить.Развести кефир и мин.воду 1:1.Хорошо все перемешать и залить овощную смесь кефиром с мин.водой.

Теги

  • категория: Первые блюда
  • тип блюда: диетический низкокалорийный
  • способ приготовления: охлаждение смешивание вареное
  • прием пищи: обед полдник ужин
  • вид кухни: русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности