Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Омлет из 2 яиц на молоке с помидором без масла

Омлет из 2 яиц на молоке с помидором без масла: рецепт

Омлет из 2 яиц на молоке с помидором без масла
Фактический вес: 300 г
Процент потерь по массе: 9 %
Калории
283
Белки
20.1
Жиры
18.4
Углеводы
9.8
На 100 г
Калории
94.2
Белки
6.7
Жиры
6.1
Углеводы
3.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 9
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 08.06.2019
печать
в избранное
создать
10 мин.
порций: 3
просм.: 8469

Ингредиенты

Помидор 100 граммов г
Яйцо куриное 130 граммов г
Молоко 3,2% в бутылке 100 граммов г

Описание

яйца отборные (по 65 г) молоко цельное (3,6%) томаты 100 г На сухой сковороде на слабом огне потушить порезанные помидоры до их размягчения, влить смесь яиц и молока, закрыть крышкой и довести до готовности пару минут

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
  • тип блюда: белковый диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак
  • состав: молоко помидор яйцо
  • способ приготовления: жарка на сухой сковороде
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности