Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Омлет с пекинской капустой и луком

Омлет с пекинской капустой и луком: рецепт

Омлет с пекинской капустой и луком
Фактический вес: 323 г
Процент потерь по массе: 11 %
Калории
351
Белки
17.0
Жиры
25.9
Углеводы
12.5
На 100 г
Калории
108.7
Белки
5.3
Жиры
8.0
Углеводы
3.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 19.12.2018
печать
в избранное
создать
5 мин.
порций: 1
просм.: 4763

Ингредиенты

яйца 110 граммов г
Молоко 2,5 20 граммов г
Капуста пекинская 100 граммов г
лук 100 граммов г
Укроп 5 граммов г
Сметана 15 20 граммов г

Порционность

порция (323 г), порций: 1
Калории
351.0
Белки
17.0
Жиры
25.9
Углеводы
12.5

Описание

Нашинковать мелко лук и пекинскую капусту,слегка притушить на сковороде и залить 2 яйца размешать с 20 гр молока.Посолить и посыпать зеленью .Подавать со сметаной.

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • тип блюда: горячие блюда
  • прием пищи: завтрак ланч полдник ужин
  • состав: капуста пекинская лук растительное масло сметана укроп яйцо
  • способ приготовления: запекание тушение
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности