Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Омлет с помидором и зеленым луком

Омлет с помидором и зеленым луком: рецепт

Омлет с помидором и зеленым луком
Фактический вес: 200 г
Процент потерь по массе: 9 %
Калории
167
Белки
13.4
Жиры
10.1
Углеводы
7.7
На 100 г
Калории
83.4
Белки
6.7
Жиры
5.0
Углеводы
3.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 7
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 21.07.2017
печать
в избранное
создать
20 мин.
порций: 2
просм.: 724

Ингредиенты

Лук зеленый 10 граммов г
Помидор свежий 100 граммов г
Куриные яйца 80 граммов г
Молоко, 1,5% 30 граммов г

Описание

Томаты нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Яйца солим и взбиваем с молоком. На дно кладем зеленый лук, сверху помидоры. Выливаем яичную смесь. Запекаем омлет в духовке 20 минут. Приятного аппетита!

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности