Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Омлет с тунцом атака Дюкан: рецепт

Омлет с тунцом атака Дюкан
Фактический вес: 190 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
191
Белки
33.5
Жиры
5.4
Углеводы
2.2
На 100 г
Калории
100.7
Белки
17.7
Жиры
2.8
Углеводы
1.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 12.02.2018
печать
в избранное
создать
10 мин.
порций: 1
просм.: 5097

Ингредиенты

Яйцо 55 граммов г
Яйцо - белок 30 граммов г
Петрушка зелень 15 граммов г

Порционность

порция (190 г), порций: 1
Калории
191.4
Белки
33.5
Жиры
5.4
Углеводы
2.2

Описание

Подходит для этапа атаки по диете Дюкана. Жарим с двух сторон на антипригарной сковороде без масла до готовности! Все ингредиенты смешиваем до жарки.

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
  • тип блюда: белковый диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак
  • состав: перец петрушка соль тунец яйцо
  • способ приготовления: без масла жарка на сухой сковороде
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности