Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > ПП Печеночные оладьи с кабачком

ПП Печеночные оладьи с кабачком: рецепт

ПП Печеночные оладьи с кабачком ПП Печеночные оладьи с кабачком+"_1"
Фактический вес: 471 г
Процент потерь по массе: 33 %
Калории
747
Белки
69.0
Жиры
29.2
Углеводы
49.7
На 100 г
Калории
158.6
Белки
14.6
Жиры
6.2
Углеводы
10.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 5
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 20.08.2020
печать
в избранное
создать
20 мин.
порций: 3
просм.: 1340

Ингредиенты

печень куриная 300 граммов г
лук 50 граммов г
Кабачки 100 граммов г
Яйцо 65 граммов г
морковь 100 граммов г
Чеснок 5 граммов г
Специи и приправы 10 граммов г
Соль поваренная 3 грамма г
Укроп 15 граммов г
Мука овсяная 50 граммов г
Оливковое масло 1 чайная ложка ч.л.

Порционность

порция (155 г), порций: 3
Калории
245.8
Белки
22.7
Жиры
9.6
Углеводы
16.3

Описание

Куриную печень опустить в холодную воду, чтобы стекла кровь, промойте, измельчите при помощи мясорубки или погружного блендера. Кабачок очистите от семян и кожуры, натрите на крупной терке, отожмите руками сок. К измельченной печени добавьте вареную морковь, тертый кабачок, очищенный лук и чеснок, снова измельчите, чтобы получилась гладкая однородная масса. Добавьте яйцо, специи, перемешайте и оставьте на 15-20 минут. На раскаленную сковороду с оливковым маслом выкладывайте примерно по столовой ложке печеночной массы и обжаривайте на не большом огне с двух сторон до готовности 3-4 минуты. Готовые печеночные оладьи с кабачком подавайте на стол горячими с томатным или сметанным соусом.

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • тип блюда: второе диетический низкокалорийный праздничное
  • прием пищи: обед праздник ужин
  • состав: кабачок лук морковь печень яйцо
  • способ приготовления: жарка запекание
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности