Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Плов из булгура: рецепт

Плов из булгура
Фактический вес: 1001 г
Процент потерь по массе: 9 %
Калории
1103
Белки
100.1
Жиры
9.1
Углеводы
158.5
На 100 г
Калории
110.2
Белки
10.0
Жиры
0.9
Углеводы
15.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 31
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 09.12.2017
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 1591

Ингредиенты

Филе куриное 320 граммов г
Булгур 150 граммов г
Кус-кус сухой 30 граммов г
Морковь сырая 100 граммов г
Чеснок 50 граммов г
Вода 450 граммов г

Порционность

порция (250 г), порций: 4
Калории
275.4
Белки
25.0
Жиры
2.3
Углеводы
39.6

Описание

Закладываем ингредиенты в мультиварку, по желанию солим, программа "плов" - 1 час

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • тип блюда: второе низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак ланч обед
  • состав: крупы курица морковь чеснок
  • способ приготовления: варить в мультиварке
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности