Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат из курицы и свежих овощей: рецепт

Салат из курицы и свежих овощей
Вес ингредиентов: 1324 г
Калории
508
Белки
57.7
Жиры
13.4
Углеводы
33.3
На 100 г
Калории
38.4
Белки
4.4
Жиры
1.0
Углеводы
2.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 6
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 21.08.2017
печать
в избранное
создать
20 мин.
порций: 13
просм.: 2526

Ингредиенты

Куриное филе 200 граммов г
Помидоры 500 граммов г
Огурцы 400 граммов г
Салат листья 100 граммов г
Петрушка 10 граммов г
Лук зеленый 100 граммов г
Оливковое масло 2 чайные ложки ч.л.
Перец 3 грамма г

Описание

Приготовление: Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку. Сверху равномерно распределить нарезанные овощи. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу. Приятного аппетита!

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: салаты
  • прием пищи: обед
  • состав: зелень куриное филе лук масло оливковое огурцы перец петрушка помидор соль
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности