Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Салат из редьки с морковью и грецкими орехами

Салат из редьки с морковью и грецкими орехами: рецепт

Салат из редьки с морковью и грецкими орехами
Вес ингредиентов: 480 г
Калории
315
Белки
9.8
Жиры
16.7
Углеводы
32.6
На 100 г
Калории
65.5
Белки
2.0
Жиры
3.5
Углеводы
6.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 04.04.2023
печать
в избранное
создать
порций: 5
просм.: 247

Ингредиенты

Редька зеленая 300 граммов г
Морковь 150 граммов г
Чеснок 10 граммов г
грецкий орех 10 граммов г
льняное масло 10 граммов г

Описание

Редьку очистить. Если у вас черная или зеленая редька, замочить ее на 1 час в холодной воде, чтобы ушла лишняя горечь. Затем натереть редьку на крупной терке. Морковь очистить и тоже натереть на крупной терке. Чеснок очистить, мелко порезать или пропустить через пресс. Грецкий орех почистить и мелко нарезать. Смешать все ингредиенты, посолить, заправить льняным маслом (или тем маслом, которое вам больше по вкусу).

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: диетический закуски низкокалорийный салаты
  • прием пищи: обед перекус ужин
  • состав: грецкий орех масло оливковое морковь редька чеснок
  • способ приготовления: смешивание
  • вид кухни: домашняя моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности