Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат овощной с кальмаром: рецепт

Салат овощной с кальмаром
Фактический вес: 297 г
Процент потерь по массе: 34 %
Калории
270
Белки
39.2
Жиры
8.0
Углеводы
8.4
На 100 г
Калории
91.0
Белки
13.2
Жиры
2.7
Углеводы
2.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 24.10.2018
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 3
просм.: 312

Ингредиенты

Кальмар 120 граммов г
Фасоль зелёная 50 граммов г
огурец 100 граммов г
Салат 30 граммов г
Творог "Легкий" 0,3% 80 граммов г
Яйцо 70 граммов г

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: диетический закуски салаты
  • прием пищи: ланч перекус полдник праздник ужин
  • состав: морепродукты овощи огурец свежий помидор яйцо
  • способ приготовления: варка смешивание
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности