Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат с кальмарми: рецепт

Салат с кальмарми
Фактический вес: 380 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
289
Белки
32.4
Жиры
6.5
Углеводы
26.0
На 100 г
Калории
76.0
Белки
8.5
Жиры
1.7
Углеводы
6.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 12
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 07.01.2017
печать
в избранное
создать
15 мин.
порций: 4
просм.: 1204

Ингредиенты

Кальмар 150 граммов г
Лук репчатый 100 граммов г
Сметана 40 граммов г

Описание

Кальмары отварить, порезать соломкой, крабовые палочки порезать соломкой, лук порезать полукольцами, обдать горячей водой, чтобы ушла горечь. Соль, специи по вкусу заправить сметаной, можно йогуртом.

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: низкокалорийный салаты
  • прием пищи: обед ужин
  • способ приготовления: смешивание
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности