Описание
Салат рвем руками, помидоры и огурцы режем по размеру, как любим. Немного солим, ничем не заправляем - и так вкусно. Если кому-то прям совсем без заправки никак, то можно добавить соевый соус без всяких добавок - примерно 1-2 чайных ложки. Если добавляем соевый соус - НЕ СОЛИМ!
Салат для еды в 1 лицо :) На такую граммовку овощей - почти банка тунца в салате. Вкусняшка и добор белка :)
При изменении веса продуктов - меньше тунца, больше овощей - калорийность меняется незначительно, в пределах 10 на 100 грамм. Можно включить альтруиста и делать на двоих :)