Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Салат с тунцом и маринованными огурцами

Салат с тунцом и маринованными огурцами: рецепт

Салат с тунцом и маринованными огурцами
Фактический вес: 810 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
763
Белки
37.3
Жиры
34.1
Углеводы
38.3
На 100 г
Калории
94.2
Белки
4.6
Жиры
4.2
Углеводы
4.7
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 16.11.2022
печать
в избранное
создать
порций: 8
просм.: 232

Ингредиенты

тунец в масле 1 порция порц.
Лук красный 100 граммов г
Йогурт "Греческий" 100 граммов г
Горчица 20 граммов г
Масло оливковое 20 граммов г
Сок лимона 20 граммов г
Яйцо 3 порции порц.
Листья салата 100 граммов г

Описание

Очень вкусный салат без майонеза. Сварить яйца, размять тунца, добавить порезанный перьями лук и мелко нарезанные маринованные огурцы. Листья салата нарвать руками, чтобы не дали сока. Заправка: 3 столовые ложки греческого йогурта, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 чайная ложка горчицы, 1 столовая ложка сока лимона.

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: салаты
  • прием пищи: обед праздник ужин
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности