Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат с тунцом: рецепт

Салат с тунцом
Фактический вес: 400 г
Процент потерь по массе: 13 %
Калории
384
Белки
31.9
Жиры
23.7
Углеводы
13.0
На 100 г
Калории
96.0
Белки
8.0
Жиры
5.9
Углеводы
3.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 7
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 25.01.2018
печать
в избранное
создать
порций: 2
просм.: 1305

Ингредиенты

Помидоры черри 150 граммов г
Салат Айсберг 80 граммов г
Оливки зеленые 20 граммов г
Огурцы свежие 40 граммов г
Яйцо куриное 2 штуки шт.

Порционность

порция (200 г), порций: 2
Калории
192.0
Белки
16.0
Жиры
11.8
Углеводы
6.5

Описание

Отварить и охладить яйца, все ингредиенты нарезать и смешать. Кушать с удовольствием под приятную музыку :-)

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: салаты
  • прием пищи: обед ужин
  • состав: овощи огурец свежий помидоры черри тунец яйцо
  • способ приготовления: варка смешивание
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности