Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Свекольник на кефире: рецепт

Свекольник на кефире
Фактический вес: 1535 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
482
Белки
34.0
Жиры
9.3
Углеводы
62.9
На 100 г
Калории
31.4
Белки
2.2
Жиры
0.6
Углеводы
4.1
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 5
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 05.05.2017
печать
в избранное
создать
порций: 15
просм.: 1204

Ингредиенты

Лук перо 25 граммов г
Свекла вареная 210 граммов г
Огурец 180 граммов г
Картофель отварной 120 граммов г
Яйцо 100 граммов г
Вода 450 граммов г

Описание

Картофель,свеклу и яйцо отварить.Свеклу натереть на крупной тёрке.Яйцо и остальные овощи мелко порезать. Добавить кефир и кипячённую охлаждённую воду.Посолить по вкусу.

Теги

  • категория: Первые блюда
  • тип блюда: диетический
  • прием пищи: обед ужин
  • состав: зелень картофель кефир лимонный сок огурец свежий отварной картофель свекла яйцо
  • способ приготовления: варка смешивание
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности