Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Скумбрия, запечённая в банке: рецепт

Скумбрия, запечённая в банке
Фактический вес: 792 г
Процент потерь по массе: 1 %
Калории
1109
Белки
102.4
Жиры
69.6
Углеводы
18.5
На 100 г
Калории
140.1
Белки
12.9
Жиры
8.8
Углеводы
2.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 20
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 10.01.2018
печать
в избранное
создать
порций: 8
просм.: 1786

Ингредиенты

Скумбрия 550 граммов г
Лук репчатый 115 граммов г
Морковь 110 граммов г

Описание

Подготовленную (550гр) скумбрию посолить (5 гр), порезать на кусочки 3-4 см, слоями сложить с луком(115 гр) и морковью (110 гр) в банку, полить раст маслом (20 гр). Банку поставить в ХОЛОДНУЮ духовку, тушить при t 180 градусов 1 час, накрыв фольгой или мет. крышкой.

Теги

  • категория: Рыба и морепродукты
  • тип блюда: второе диетический низкокалорийный
  • прием пищи: обед ужин
  • состав: лук морковь соль
  • способ приготовления: в духовке тушение
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности