Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Смузи с черникой: рецепт

Смузи с черникой Соединить все ингредиенты и сбить миксером до однородного состояния.
Фактический вес: 498 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
460
Белки
11.2
Жиры
15.6
Углеводы
69.2
На 100 г
Калории
92.3
Белки
2.3
Жиры
3.1
Углеводы
13.9
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 29.04.2021
печать
в избранное
создать
5 мин.
порций: 4
просм.: 349

Ингредиенты

Финики 3 грамма г
Банан 150 граммов г
семена чиа 35 граммов г

Порционность

порция (125 г), порций: 4
Калории
115.4
Белки
2.8
Жиры
3.9
Углеводы
17.4

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: десерты диетический напитки низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак перекус полдник
  • состав: банан овсянка финик ягоды
  • способ приготовления: смешивание
  • вид кухни: домашняя

Смузи с черникой: инструкция по приготовлению

1
Соединить все ингредиенты и сбить миксером до однородного состояния.
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности