Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Сырники с зеленью: отличная идея для завтрака!

Сырники с зеленью: отличная идея для завтрака!: рецепт

Сырники с зеленью: отличная идея для завтрака!
Фактический вес: 345 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
307
Белки
42.2
Жиры
9.6
Углеводы
12.8
На 100 г
Калории
88.9
Белки
12.2
Жиры
2.8
Углеводы
3.7
5 из 5 (голосов: 1) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 07.11.2016
печать
в избранное
создать
порций: 3
просм.: 1782

Ингредиенты

Творог 200 граммов г
Яйцо 70 граммов г
Сыр 30 граммов г
Петрушка зелень 10 граммов г
Укроп зелень 10 граммов г
Лук перо 10 граммов г
Мука 1 сорта 15 граммов г

Порционность

порция (100 г), порций: 3
Калории
88.9
Белки
12.2
Жиры
2.8
Углеводы
3.7

Описание

Приготовление: 1. Сыр натереть на терке, зелень мелко порезать. 2. Смешать все ингредиенты и сформировать сырники, можно немного обвалять в муке. 3. Жарить на а/п сковороде под крышкой.

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: горячие блюда десерты низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак ланч обед полдник ужин
  • состав: лук сыр творог
  • способ приготовления: в скороварке жареное запекание
  • вид кухни: домашняя моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности