Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Творожно-яблочная запеканка с маком

Творожно-яблочная запеканка с маком: рецепт

Творожно-яблочная запеканка с маком
Фактический вес: 316 г
Процент потерь по массе: 17 %
Калории
526
Белки
35.6
Жиры
22.9
Углеводы
39.7
На 100 г
Калории
166.3
Белки
11.3
Жиры
7.3
Углеводы
12.6
5 из 5 (голосов: 1) | использован: 5
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 11.10.2016
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 3
просм.: 2160

Ингредиенты

Мед 30 граммов г
Творог 5% 140 граммов г
Яблоко зеленое 125 граммов г
Яйцо сырое 66 граммов г
Мак 20 граммов г

Описание

Измельчить яблоко. Взбить яйцо с творогом Добавить к ним яблоко, мед, мак и соль по вкусу. Выложить в формочку и отправить в пароварку на 20-25 минут (или в духовку на 15-20 мин при 200 градусах).

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: десерты диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак полдник
  • состав: творог яблоки
  • вид кухни: европейская русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности