Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Шоколадный десерт- брауни ( без муки )

Шоколадный десерт- брауни ( без муки ): рецепт

Шоколадный десерт- брауни ( без муки )
Фактический вес: 215 г
Процент потерь по массе: 42 %
Калории
446
Белки
14.7
Жиры
13.9
Углеводы
62.9
На 100 г
Калории
207.4
Белки
6.8
Жиры
6.4
Углеводы
29.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 07.08.2021
печать
в избранное
создать
порций: 2
просм.: 572

Ингредиенты

банан 170 граммов г
Яйцо 50 граммов г
Какао-порошок 21 грамм г
Кокосовое молоко 30 граммов г

Порционность

штука (107 г), порций: 2
Калории
221.9
Белки
7.3
Жиры
6.9
Углеводы
31.3

Описание

Блендером взбиваем яйцо с бананом . Добавляем 2 ст.л какао и разрыхлитель , перемешиваем до однородности , можете добавить подсластитель ( я не добавляла ).Выливаем в форму и ставим в микроволновку на 3,5 мин. Если тесто начинает убегать , то выключаем секунд на 5-10 и возобновляем . Готовим глазурь : Просто смешиваем 1 ст.л какао с кокосовым молоком ( можно сливками , коровьим молоком , водой , кто как хочет ) добавляем подсластитель ( если хотите ) и поливаем десерт

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: выпечка десерты кондитерские изделия пирог
  • прием пищи: завтрак ланч обед перекус полдник праздник ужин
  • состав: банан выпечка какао соль яйцо
  • способ приготовления: в духовке в микроволновке печеное
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности