Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Яичница с крабовыми палочками: рецепт

Яичница с крабовыми палочками
Фактический вес: 124 г
Процент потерь по массе: 1 %
Калории
106
Белки
9.6
Жиры
3.5
Углеводы
9.1
На 100 г
Калории
85.8
Белки
7.8
Жиры
2.8
Углеводы
7.4
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 2
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 13.03.2018
печать
в избранное
создать
5 мин.
порций: 1
просм.: 5049

Ингредиенты

Яйцо 45 граммов г
Крабовые палочки 80 граммов г

Порционность

небольшая тарелка (124 г), порций: 1
Калории
106.4
Белки
9.6
Жиры
3.5
Углеводы
9.1

Описание

Очень вкусно, малокалорийное и самое главное быстрое в приготовление. Нам понадобится 3 крабовых палочек вес 80 гр. 1 сырое яйцо вес 45 гр. можно пожеланию зелень Взбиваем яйцо и добавляем к изрубленным крабовым палочкам Жарим на антипригарной сковороде, 5 минут и готово Также все это можно приготовить в мультиварке или духовке

Теги

  • категория: Готовые блюда
  • тип блюда: белковый второе диетический домашние заготовки закуски
  • прием пищи: завтрак ланч обед перекус полдник праздник ужин
  • состав: зелень крабовые палочки яйцо
  • способ приготовления: без масла в микроволновке жарка на сухой сковороде запекание
  • вид кухни: домашняя моя русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности