Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

запеканка: рецепт

запеканка
Фактический вес: 195 г
Процент потерь по массе: 25 %
Калории
219
Белки
32.6
Жиры
4.2
Углеводы
12.6
На 100 г
Калории
112.1
Белки
16.7
Жиры
2.2
Углеводы
6.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 63
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 25.04.2017
печать
в избранное
создать
12 мин.
порций: 1
просм.: 2427

Ингредиенты

Банан 50 граммов г
Яйцо куриное 20 граммов г
Творог 1% 190 граммов г

Порционность

порция (195 г), порций: 1
Калории
218.6
Белки
32.6
Жиры
4.2
Углеводы
12.6

Описание

запеканка

Теги

  • категория: Молоко и молочные продукты
  • тип блюда: горячие блюда диетический низкокалорийный
  • прием пищи: завтрак полдник ужин
  • состав: банан творог яйцо
  • способ приготовления: в микроволновке
  • вид кухни: домашняя моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности