Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

куриные рулетики: рецепт

куриные рулетики
Фактический вес: 1590 г
Процент потерь по массе: 15 %
Калории
2368
Белки
339.4
Жиры
73.6
Углеводы
86.9
На 100 г
Калории
148.9
Белки
21.4
Жиры
4.6
Углеводы
5.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 18
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 13.03.2017
печать
в избранное
создать
35 мин.
порций: 16
просм.: 2740

Ингредиенты

Чернослив 100 граммов г
Морковь 200 граммов г

Описание

Шаг 1:Мясо отбить, поперчить, посолить, посыпать специями для курицы. Шаг 2:Лук нарезать мелко, морковь натереть на терке. Пассеровать лук и морковь с растит. маслом 5 мин, перемешивая Шаг 3:В куриное филе положить ложку пассеровки и одну черносливину, завернуть рулет и заколоть зубочисткой. Шаг 4:Поставить в духовку на 25 мин. Приятного аппетита

Теги

  • категория: Мясо, птица и мясные продукты
  • тип блюда: белковый второе диетический низкокалорийный праздничное
  • прием пищи: обед перекус полдник ужин
  • состав: кура лук красный масло подсолнечное морковь чернослив
  • способ приготовления: в духовке
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности