Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

мой салат "Белковый": рецепт

мой салат "Белковый"
Фактический вес: 425 г
Процент потерь по массе: 0 %
Калории
315
Белки
28.7
Жиры
14.0
Углеводы
16.1
На 100 г
Калории
74.0
Белки
6.7
Жиры
3.3
Углеводы
3.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 22.07.2021
печать
в избранное
создать
порций: 4
просм.: 420

Ингредиенты

Помидоры 150 граммов г
Огурцы грунтовые 120 граммов г
Йогурт "Греческий" 35 граммов г
Яйцо 60 граммов г

Описание

Соевая вермишель - вес сухого продукта. Тушим на сковороде с водой+соль+карри. Нарезаем кубиками в салат. Яйцо либо отварить и порезать, либо пожарить на сковороде без масла и нарезать кубиками.

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: салаты
  • прием пищи: обед ужин
  • способ приготовления: без масла жарка на сухой сковороде смешивание
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности