Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > овсяная каша с бананом,мёдом и льняным семенем

овсяная каша с бананом,мёдом и льняным семенем: рецепт

овсяная каша с бананом,мёдом и льняным семенем
Фактический вес: 261 г
Процент потерь по массе: 12 %
Калории
583
Белки
7.4
Жиры
4.1
Углеводы
43.6
На 100 г
Калории
223.5
Белки
2.8
Жиры
1.6
Углеводы
16.7
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 28.05.2017
печать
в избранное
создать
15 мин.
порций: 2
просм.: 723

Ингредиенты

молоко 1.5 50 граммов г
банан 40 граммов г
льняное семя 2 грамма г
Вода 150 граммов г
Мед пчелиный 15 граммов г

Описание

каша на молокеводе. наливаем в маленькую кастрюлю 150 мл воды,50 мл молока 1,5 %. Не доводя до кипения всыпаем 40 гр овсяных хлопьев и на маленьком огне томим 10-15 мин.готовую кашу перекладываем в тарелку,добавляем банан,чайную ложку мёда и посыпаем льняным семенем. приятного ап!

Теги

  • категория: Крупы и злаки
  • тип блюда: каша
  • прием пищи: завтрак
  • состав: банан вода мед молоко овсяные хлопья
  • способ приготовления: варка
  • вид кухни: русская
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности