Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

овсяный с клубникой и бананом: рецепт

овсяный с клубникой и бананом
Фактический вес: 890 г
Процент потерь по массе: -1 %
Калории
1752
Белки
58.6
Жиры
74.7
Углеводы
190.2
На 100 г
Калории
196.8
Белки
6.6
Жиры
8.4
Углеводы
21.4
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 06.12.2019
печать
в избранное
создать
40 мин.
порций: 9
просм.: 188

Ингредиенты

Овсянка 100 граммов г
мука 100 граммов г
Масло кокосовое 25 граммов г
Сушеный банан 50 граммов г
Миндаль 11 граммов г
Фундук 18 граммов г
Яйцо 3 штуки шт.
Мед 1 чайная ложка ч.л.
Корица молотая 1 чайная ложка ч.л.
вода 250 граммов г
Масло растительное 1 чайная ложка ч.л.

Порционность

кусок (100 г), порций: 9
Калории
196.8
Белки
6.6
Жиры
8.4
Углеводы
21.4

Описание

Смешать молотую овсянку, муку, кокосовое масло и желтки. Мед развести в воде и добавить в тесто. Белки взбить в крепкую пену и аккуратно ввести в основную массу. Добавить молотые орехи, корицу, нарезанные бананы. Форму смазать растительным маслом и выложить туда тесто. Украсить клубникой и поставить в предварительно разогретую до 200°С духовку. Выпекать 25-30 минут.

Теги

  • категория: Хлебобулочные изделия
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности