Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > омлет белково-углеводный с рисовой мукой

омлет белково-углеводный с рисовой мукой: рецепт

омлет белково-углеводный с рисовой мукой
Вес ингредиентов: 173 г
Калории
209
Белки
16.5
Жиры
10.1
Углеводы
13.1
На 100 г
Калории
120.6
Белки
9.6
Жиры
5.9
Углеводы
7.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 26
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 06.09.2018
печать
в избранное
создать
порций: 1
просм.: 4898

Ингредиенты

Рисовая мука 14 граммов г
Яйцо сырое 53 грамма г
Молоко 2,5 36 граммов г

Описание

Рисовую муку смешать с молоком, добавить яйцо и 2 яичных белка. Вылить смешанные ингридиенты на раскаленную сковороду, смазанную маслом. Когда омлет подрумянится, перевернуть его и выключить огонь. При подаче блюда на стол, посыпать тертым сыром и зеленью.

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
  • тип блюда: белковый
  • прием пищи: завтрак ужин
  • состав: молоко мука рисовая яйцо
  • способ приготовления: без масла в микроволновке жареное жарка на сухой сковороде
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности