Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

омлет с сыром и яйцом: рецепт

омлет с сыром и яйцом
Фактический вес: 320 г
Процент потерь по массе: 13 %
Калории
230
Белки
16.0
Жиры
13.3
Углеводы
13.9
На 100 г
Калории
71.9
Белки
5.0
Жиры
4.1
Углеводы
4.3
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 58
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 06.05.2017
печать
в избранное
создать
5 мин.
порций: 3
просм.: 3111

Ингредиенты

Молоко 167 граммов г
Яйцо 53 грамма г

Описание

все смешать, помидор и сыр порезать и добавить, жарить под крышкой 5 минут.

Теги

  • категория: Яйца и продукты из них
  • тип блюда: белковый
  • прием пищи: завтрак
  • состав: масло растительное молоко помидор сыр яйцо
  • способ приготовления: жарка
  • вид кухни: моя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности