Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > пресные лепешки на сковороде без масла

пресные лепешки на сковороде без масла: рецепт

пресные лепешки на сковороде без масла В стакане воды размешивают полторы ложки соли, затем в воду постепенно высыпают 2 ½ стакана муки и вымешивают тесто. Дают ему полчаса постоять. Раскатав тесто в тоненькие лепешки, их нужно подсушить с двух сторон на сильно нагретой сковороде. Из этого количества теста должно получиться около 12 лепешек. Спрыснуть их еще горячими холодной водой, чтобы они не получились ломкими и не сильно хрустели. Хранить в холодильнике около трех дней, предварительно уложив в пакет из целлофана.
Фактический вес: 480 г
Процент потерь по массе: 27 %
Калории
1080
Белки
144.0
Жиры
40.0
Углеводы
36.0
На 100 г
Калории
225.2
Белки
30.0
Жиры
8.3
Углеводы
7.5
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 20
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 16.02.2017
печать
в избранное
создать
35 мин.
порций: 5
просм.: 7738

Ингредиенты

Льняная мука 400 граммов г
Вода 250 граммов г

Теги

  • категория: Хлебобулочные изделия
  • тип блюда: выпечка диетический
  • прием пищи: завтрак ланч обед перекус полдник
  • состав: вода соль мука льняная
  • способ приготовления: без масла жарка на сухой сковороде
  • вид кухни: домашняя

пресные лепешки на сковороде без масла: инструкция по приготовлению

1
В стакане воды размешивают полторы ложки соли, затем в воду постепенно высыпают 2 ½ стакана муки и вымешивают тесто.
2
Дают ему полчаса постоять.
3
Раскатав тесто в тоненькие лепешки, их нужно подсушить с двух сторон на сильно нагретой сковороде. Из этого количества теста должно получиться около 12 лепешек.
4
Спрыснуть их еще горячими холодной водой, чтобы они не получились ломкими и не сильно хрустели.
5
Хранить в холодильнике около трех дней, предварительно уложив в пакет из целлофана.
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности