Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

салат на ужин: рецепт

салат на ужин
Фактический вес: 1400 г
Процент потерь по массе: 2 %
Калории
377
Белки
38.7
Жиры
5.2
Углеводы
39.9
На 100 г
Калории
26.9
Белки
2.8
Жиры
0.4
Углеводы
2.8
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 31.03.2018
печать
в избранное
создать
порций: 14
просм.: 2520

Ингредиенты

Куриное филе 100 граммов г
Свежий огурец 1200 граммов г
Укроп 20 граммов г
Горошек 100 граммов г
Масло растительное 1 столовая ложка ст.л.

Порционность

порция (100 г), порций: 14
Калории
26.9
Белки
2.8
Жиры
0.4
Углеводы
2.8

Описание

1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы порезать средними кубиками. 3. Укроп мелко порезать. 4. Куриное филе порезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Заправить

Теги

  • категория: Салаты
  • тип блюда: салаты
  • прием пищи: ужин
  • состав: горох куриное филе огурец огурец свежий укроп
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности