Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

сырники: рецепт

сырники
Фактический вес: 600 г
Процент потерь по массе: 3 %
Калории
579
Белки
67.7
Жиры
5.9
Углеводы
66.5
На 100 г
Калории
96.6
Белки
11.3
Жиры
1.0
Углеводы
11.1
5 из 5 (голосов: 2) | использован: 183
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 25.02.2017
печать
в избранное
создать
30 мин.
порций: 8
просм.: 6969

Ингредиенты

Творог 1% 350 граммов г
Банан 200 граммов г
Овсянка 36 граммов г

Порционность

штука (71 г), порций: 8
Калории
68.6
Белки
8.0
Жиры
0.7
Углеводы
7.9

Описание

Приготовление: Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки. Убрать в разогретую до 180 *С духовку на 40-50 минут. Подавать с йогуртом или мягким творогом и фруктами. Приятного аппетита!

Теги

  • категория: Десерты
  • тип блюда: выпечка диетический
  • прием пищи: завтрак
  • состав: банан овсянка творог яйцо
  • способ приготовления: без масла в духовке
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности