Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > форель радужная в аэрогриле(Ольга)

форель радужная в аэрогриле(Ольга): рецепт

форель радужная в аэрогриле(Ольга)
Фактический вес: 491 г
Процент потерь по массе: 23 %
Калории
641
Белки
114.9
Жиры
19.6
Углеводы
1.1
На 100 г
Калории
130.5
Белки
23.4
Жиры
4.0
Углеводы
0.2
0 из 5 (голосов: 0) | использован: 3
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи. Войти
Автор рецепта: 10.02.2023
печать
в избранное
создать
12 мин.
порций: 5
просм.: 273

Ингредиенты

Форель радужная 621 грамм г
Соль морская 10 граммов г

Описание

Форель режем на порционные кусочки. Солим рыбу и посыпаем специями с двух сторон. Установите среднюю решетку и выложите на нее форель. Эта рыба очень нежная, поэтому она будет готовиться всего лишь 12 минут. Закройте крышку аэрогриля. Установите программы (режимы): время приготовления 12 минут. Температура 235 градусов. Скорость вентилятора средняя. Для тех, кто любит золотистую корочку можно увеличить время приготовления. После сигнала достаем форель из аэрогриля вместе с решеткой с помощью металлической прихватки. Приятного аппетита! P.S. Рецепт посчитан через весы, с точным весом заложенной сырой рыбы и выходом блюда.

Теги

  • категория: Рыба и морепродукты
  • тип блюда: белковый
  • прием пищи: обед ужин
  • состав: перец рыба соль
  • способ приготовления: гриль
  • вид кухни: домашняя
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности