Расчет длины шага
Калькулятор длины шага
Длина шага
Длина шага - это расстояние между точкой начального контакта одной ноги и точкой начального контакта противоположной ноги,
при нормальной походке длина правого и левого шагов аналогичны и составляют см.
Длина шага при ходьбе и беге
| Метод | Длина шага, см |
|---|---|
| Длина шага при ходьбе | |
| Длина шага при беге со скоростью 9 км/ч | |
| Длина шага при беге со скоростью 12,5 км/ч | |
| Длина шага при беге со скоростью 16,5 км/ч | |
| Длина шага при беге со скоростью 20 км/ч |
- сохранить и сравнивать результаты расчетов
- устанавливать цели
- отслеживать вес и размеры на графиках
- смотреть дневники, открытые для друзей
- вести дневник питания
- сохранить рассчитанные рецепты
- общаться на форуме
Шаги в километры
| Количество шагов | Расстояние, км |
|---|---|
| 1 шаг | |
| 100 шагов | |
| 1000 шагов | |
| 5000 шагов | |
| 6000 шагов | |
| 7000 шагов | |
| 8000 шагов | |
| 9000 шагов | |
| 10000 шагов | |
| 12000 шагов | |
| 15000 шагов | |
| 20000 шагов |
Километры в шаги
| Расстояние, км | Количество шагов |
|---|---|
| 1 км | |
| 2 км | |
| 3 км | |
| 4 км | |
| 5 км | |
| 6 км | |
| 7 км | |
| 8 км | |
| 9 км | |
| 10 км |
График длины шага при разной скорости
Длина шага
Шаг человека
Шаг - это расстояние от точки касания поверхности одной ногой, до точки касания поверхности другой ногой. При нормальной походке значения правого шага и левого будут одинаковы.
Средняя длина шага
Средняя длина шага мужчины составляет 79 см, женщины - 66 см. Часто именно эти значения используются в устройствах и программах-шагомерах.
Средний шаг человека ростом 175 см: 73 см (для мужчин).
Ширина шага человека ростом 170 см: 71 см (для мужчин).
Шаг человека ростом 165 см: 68 см (для женщин).
От чего зависит длина (расстояние) шага
Длина шага зависит от роста человека. Но также была выялвена зависимость от возраста: длина шага и скорость бега снижаются на 20% в возрасте 59 лет по сравнению с 20 годами.
Зачем рассчитывать длину шага
Зная длину шага, можно рассчитать пройденное расстояние, подсчитав лишь количество шагов или узнав их из шагомера.
Как проверить длину шага
Вы можете пройти известную дистанцию, например 100 метров, и подсчитать число шагов в ней. Или узнайте это расстояние, измерив Ваш маршрут на карте. Разделив 100 метров на число шагов, Вы получите длину шага.
Еще один способ - пройти по влажной земле, затем измерить расстояние между отпечатками.
Сколько шагов в день
Эксперты уверены, что в день надо проходить 10 000 шагов в день, хотя многие люди не превышают 6500. С помощью калькулятора Вы узнаете, какое расстояние именно Вам надо пройти в день. Для мужчины ростом 175 см 10000 шагов составят 7,2 км. Для женщины ростом 165 см 10000 шагов - это дистанция 6,8 км.