Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Расчет калорий в км (километре)

Калькулятор рассчитывает, сколько калорий сжигает км бега или ходьбы.

Введите Ваш вес и расстояние в км или задайте дистанцию на карте и калькулятор покажет таблицу с расходом калорий при беге или пешком для заданного количества километров.

Подробная инструкция по прокладке маршрута - внизу страницы.

Калькулятор калорий в км

* кг
* км
* Обязательные поля для заполнения

Расход калорий за км при беге и ходьбе

Бег, ходьба Затраты калорий
Ходьба, 3 км/ч, медленный темп, по ровной, твердой поверхности
Ходьба, 4,5 км/ч, умеренная нагрузка, по ровной, твердой поверхности
Ходьба, 5,5 км/ч, по твердой, ровной поверхности, ходьба пешком для моциона
Ходьба, 8 км/ч
Бег, 8 км/ч (7,5 мин/км)
Бег, 12 км/ч (5 мин/км)
Бег, 16 км/ч (3,8 мин/км)

График калорий за км при беге и ходьбе

График калорий за км при беге и ходьбе

Мне понравилось!

Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):

Калькулятор

У каждого из нас есть несколько повседневных маршрутов: утром на работу, вечером в магазин, отвести ребенка в сад, совершить вечернюю пробежку или прогулку по парку. И во время всех этих действий мы тратим калории. Но как посчитать, сколько именно? Как замерить длину маршрута?

Калькулятор расчета калорий по маршруту предлагает очень простой и наглядный способ посчитать длину маршрута и сколько калорий было затрачено: достаточно на карте мышкой указать требуемые точки, и автоматически будет построен маршрут и рассчитана его длина.

Далее достаточно указать Ваш вес, нажать кнопку рассчитать - и будет построен График калорий за км при беге и ходьбе. График покажет расход калорий для разных вариантов ходьбы и бега по выбранному маршруту.

Как пользоваться?

  • На карте слева вверху введите искомый адрес - так же, как Вы делаете это при поиске на Яндекс картах (название населенного пункта, района, улицы). Кстати, поиск можно вводить и в процессепостроения маршрута - чтобы быстрее найти на карте желаемую точку.
  • Кнопками + и - на карте или колесом мыши изменяйте масштаб карты.
  • Кликом мышки поставьте начальную точку маршрута на карте
  • Устанавливайте остальные точки маршрута - между ними автоматически появится соединяющая линия.
  • Кнопка Удалить маршрут сотрет все точки - можно построить маршрут заново.
  • Кнопка Режим редактирования: если ее отжать, режим рисования точек будет остановлен. Если ее заново нажать - Вы продолжите прокладывать маршрут.
  • Белые точки на маршруте: если за них потянуть мышкой, то добавится промежуточная точка. Удобно для добавления в середину "забытых" точек.
  • Поле Вес: обязательное поле. Вам необходимо ввести требуемый вес человека перед расчетом калорий.
  • Кнопка РАССЧИТАТЬ: самая главная кнопка. Нажмите ее, когда завершите прокладку маршрута. Ниже на экране появятся расчеты.
  • Анализируйте результаты. Мы будем рады, если смогли Вам помочь!
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
закрыть