Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 37
калории
белки
жиры
углеводы
«Боржоми»
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
«Ессентуки № 4»
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
«Нарзан»
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
Абрикосовый сок
К
38
Б
0.9
Ж
0.1
У
9.0
Абрикосы
К
45
Б
0.9
Ж
0.0
У
10.5
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
К
232
Б
5.2
Ж
0.3
У
51.0
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)
К
242
Б
5.0
Ж
0.4
У
53.0
Агар
К
12
Б
2.0
Ж
0.0
У
0.8
Азу из говядины
К
103
Б
6.3
Ж
4.0
У
10.2
Айва
К
40
Б
0.6
Ж
0.5
У
9.8
Айвовый сок
К
45
Б
0.5
Ж
0.0
У
10.6
Алыча
К
27
Б
0.2
Ж
0.0
У
6.9
Ананас
К
49
Б
0.4
Ж
0.2
У
10.6
Ананасовый сок
К
48
Б
0.3
Ж
0.1
У
11.4
Антрекот из говядины
К
220
Б
29.6
Ж
11.2
У
0.0
Апельсин
К
36
Б
0.9
Ж
0.2
У
8.1
Апельсин с сахаром
К
122
Б
0.7
Ж
0.2
У
28.7
Апельсиновый сок
К
36
Б
0.9
Ж
0.2
У
8.1
Арахис
К
551
Б
26.3
Ж
45.2
У
9.9
Арбуз
К
25
Б
0.6
Ж
0.1
У
5.8
Ацидофилин 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Ацидофилин 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
3.8
Ацидофилин нежирный
К
31
Б
3.0
Ж
0.1
У
3.9
Ацидофилин сладкий 3,2% жирности
К
77
Б
2.8
Ж
3.2
У
8.6
Баклажаны
К
24
Б
0.6
Ж
0.1
У
5.5
Баклажаны, фаршированные овощами
К
83
Б
2.9
Ж
4.5
У
7.4
Балык осетровый холодного копчения
К
194
Б
20.4
Ж
12.5
У
0.0
Банан
К
89
Б
1.5
Ж
0.1
У
21.8
Баранина 1 кат.
К
209
Б
15.6
Ж
16.3
У
0.0
Баранина 2 кат.
К
166
Б
19.8
Ж
9.6
У
0.0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 37

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).