Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 37
калории
белки
жиры
углеводы
К
55
Б
0.5
Ж
0.0
У
12.7
К
51
Б
0.5
Ж
0.0
У
11.2
К
52
Б
0.3
Ж
0.1
У
11.8
К
60
Б
0.7
Ж
0.1
У
13.2
К
48
Б
0.6
Ж
0.5
У
9.6
К
34
Б
0.2
Ж
0.1
У
7.9
К
52
Б
0.4
Ж
0.2
У
11.5
К
43
Б
0.9
Ж
0.2
У
8.1
К
27
Б
0.6
Ж
0.1
У
5.8
К
96
Б
1.5
Ж
0.5
У
21.0
К
273
Б
0.4
Ж
0.2
У
70.6
К
273
Б
0.3
Ж
0.2
У
70.8
К
273
Б
0.6
Ж
0.2
У
70.4
К
258
Б
0.5
Ж
0.0
У
66.8
К
387
Б
0.4
Ж
0.0
У
74.8
К
288
Б
0.4
Ж
0.3
У
74.2
К
265
Б
0.4
Ж
0.3
У
68.2
К
72
Б
0.6
Ж
0.6
У
15.4
К
52
Б
0.8
Ж
0.2
У
10.6
К
46
Б
0.7
Ж
0.5
У
8.2
К
37
Б
1.2
Ж
0.1
У
7.7
К
44
Б
0.9
Ж
0.1
У
9.0
К
24
Б
1.2
Ж
0.1
У
4.5
К
72
Б
0.7
Ж
0.6
У
14.5
К
552
Б
26.3
Ж
45.2
У
9.9
К
35
Б
0.7
Ж
0.2
У
6.5
К
47
Б
0.4
Ж
0.3
У
10.3
К
270
Б
2.3
Ж
0.6
У
62.6
К
35
Б
0.6
Ж
0.3
У
7.4
К
355
Б
87.2
Ж
0.4
У
0.7
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 37

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности