Витамины в продуктах
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
- низкое
- среднее
- высокое
- нет нормы
|
калории белки жиры углеводы |
|
|---|---|
| Окунь морской тушеный | |
|
К 120 Б 10.9 Ж 6.6 У 4.2 |
|
| Окунь припущенный | |
|
К 109 Б 19.5 Ж 3.5 У 0.0 |
|
| Окунь речной | |
|
К 82 Б 18.5 Ж 0.9 У 0.0 |
|
| Окунь фаршированный | |
|
К 130 Б 14.9 Ж 6.1 У 3.9 |
|
| Оладьи (мука 1 сорта) | |
|
К 213 Б 6.5 Ж 6.6 У 31.6 |
|
| Оладьи из говяжьей печени | |
|
К 230 Б 17.5 Ж 14.2 У 11.7 |
|
| Оладьи из тыквы | |
|
К 158 Б 4.0 Ж 7.0 У 19.8 |
|
| Оленина 1 кат. | |
|
К 155 Б 19.5 Ж 8.5 У 0.0 |
|
| Оливки (мякоть) | |
|
К 296 Б 1.6 Ж 23.7 У 19.0 |
|
| Оливки. Консервы | |
|
К 175 Б 1.8 Ж 16.3 У 5.2 |
|
| Омлет из яичного порошка | |
|
К 200 Б 10.3 Ж 17.0 У 1.6 |
|
|
| |
| Опята | |
|
К 22 Б 2.2 Ж 1.2 У 0.5 |
|
| Осетр в томатном соусе. Консервы | |
|
К 164 Б 14.4 Ж 11.8 У 3.3 |
|
| Осетр жаренный во фритюре | |
|
К 273 Б 16.0 Ж 17.4 У 13.2 |
|
| Осетр каспийский | |
|
К 164 Б 16.4 Ж 10.9 У 0.0 |
|
| Осетр отварной | |
|
К 179 Б 17.7 Ж 12.0 У 0.0 |
|
| Осетр припущенный | |
|
К 179 Б 17.8 Ж 11.9 У 0.0 |
|
| Отруби пшеничные | |
|
К 165 Б 16.0 Ж 3.8 У 16.6 |
|
| Охотничьи колбаски | |
|
К 463 Б 25.3 Ж 40.0 У 0.3 |
|
| Палтус белокорый | |
|
К 103 Б 18.9 Ж 3.0 У 0.0 |
|
| Пампушки с чесноком (мука 1 сорта) | |
|
К 299 Б 8.6 Ж 3.3 У 58.8 |
|
| Паста ацидофильная 4,0% жирности | |
|
К 143 Б 5.5 Ж 4.0 У 20.5 |
|
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | |
|
К 203 Б 6.6 Ж 8.0 У 25.5 |
|
| Паста ацидофильная, сладкая, нежирная | |
|
К 81 Б 5.5 Ж 0.2 У 13.5 |
|
| Паста молочная белковая | |
|
К 57 Б 11.0 Ж 0.2 У 2.0 |
|
| Пастернак (корень) | |
|
К 47 Б 1.4 Ж 0.5 У 9.2 |
|
| Пастила | |
|
К 324 Б 0.5 Ж 0.0 У 80.0 |
|
| Пастила, глазированная шоколадом | |
|
К 402 Б 1.9 Ж 12.0 У 70.9 |
|
| Патока кукурузная | |
|
К 316 Б 0.0 Ж 0.3 У 78.3 |
|
| Пахта «Идеал» пастеризованная | |
|
К 41 Б 3.3 Ж 1.0 У 4.7 |
|
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
Фильтр
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).