Витамины в продуктах
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
- низкое
- среднее
- высокое
- нет нормы
|
калории белки жиры углеводы |
|
|---|---|
| Пюре картофельное | |
|
К 75 Б 2.1 Ж 0.8 У 14.7 |
|
| Рагу из баранины | |
|
К 152 Б 5.1 Ж 10.1 У 10.1 |
|
| Рагу из индейки | |
|
К 131 Б 6.0 Ж 7.9 У 8.9 |
|
| Рагу из кролика | |
|
К 123 Б 6.4 Ж 6.1 У 10.4 |
|
| Рагу из кур | |
|
К 131 Б 6.0 Ж 8.0 У 8.5 |
|
| Рагу из утки | |
|
К 186 Б 6.3 Ж 13.5 У 9.6 |
|
| Рагу из цыплят | |
|
К 125 Б 6.2 Ж 7.1 У 8.9 |
|
| Рагу овощное | |
|
К 91 Б 1.9 Ж 4.5 У 10.6 |
|
| Раки морские (лангуст, омар) | |
|
К 89 Б 18.8 Ж 1.3 У 0.5 |
|
| Раки морские вареные | |
|
К 90 Б 20.5 Ж 0.7 У 0.3 |
|
| Раки речные | |
|
К 76 Б 15.5 Ж 1.0 У 1.2 |
|
|
| |
| Раки речные вареные | |
|
К 97 Б 20.3 Ж 1.3 У 1.0 |
|
| Рапс (низкоэруковый) | |
|
К 544 Б 30.8 Ж 43.6 У 7.2 |
|
| Рассольник домашний | |
|
К 36 Б 1.0 Ж 1.0 У 5.8 |
|
| Расстегаи с мясом и луком | |
|
К 254 Б 12.1 Ж 6.4 У 36.4 |
|
| Ревень | |
|
К 16 Б 0.7 Ж 0.1 У 2.5 |
|
| Редис | |
|
К 20 Б 1.2 Ж 0.1 У 3.4 |
|
| Редька с маслом | |
|
К 96 Б 1.7 Ж 7.0 У 6.4 |
|
| Редька черная | |
|
К 36 Б 1.9 Ж 0.2 У 6.7 |
|
| Репа | |
|
К 32 Б 1.5 Ж 0.1 У 6.2 |
|
| Репа припущенная | |
|
К 45 Б 1.6 Ж 1.5 У 6.3 |
|
| Рожки к чаю (мука высшего сорта) | |
|
К 312 Б 8.4 Ж 5.6 У 56.8 |
|
| Рожь молотая жареная | |
|
К 322 Б 7.9 Ж 1.7 У 68.7 |
|
| Ромштекс из говядины | |
|
К 237 Б 24.9 Ж 11.3 У 8.6 |
|
| Рулет мясной с луком и яйцом из говядины | |
|
К 146 Б 12.3 Ж 7.0 У 8.1 |
|
| Рябина садовая красная | |
|
К 50 Б 1.4 Ж 0.2 У 8.9 |
|
| Рябина черноплодная | |
|
К 55 Б 1.5 Ж 0.2 У 10.9 |
|
| Ряженка 1,0% жирности | |
|
К 40 Б 3.0 Ж 1.0 У 4.2 |
|
| Ряженка 2,5% жирности | |
|
К 54 Б 2.9 Ж 2.5 У 4.2 |
|
| Ряженка 4,0% жирности | |
|
К 67 Б 2.8 Ж 4.0 У 4.2 |
|
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
Фильтр
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).