Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19
калории
белки
жиры
углеводы
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой
К
489
Б
7.8
Ж
22.0
У
64.9
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
К
228
Б
8.6
Ж
1.4
У
45.1
Макароны из твердой пшеницы, запеченные с яйцом
К
152
Б
4.6
Ж
8.3
У
14.8
Булочки сдобные (мука высшего сорта)
К
339
Б
7.9
Ж
9.4
У
55.5
Вафли с фруктово-ягодными начинками
К
354
Б
2.8
Ж
3.3
У
77.3
Подварка свекольная
К
269
Б
0.5
Ж
0.1
У
65.9
Сухари армейские (мука 2 сорта)
К
323
Б
12.3
Ж
1.9
У
63.5
Сухари армейские (мука обойная)
К
304
Б
12.3
Ж
2.3
У
60.1
Сухари армейские (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
К
294
Б
11.3
Ж
2.0
У
56.4
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
К
201
Б
6.8
Ж
1.3
У
39.8
Хлеб подовый (мука 2 сорта)
К
228
Б
8.6
Ж
1.3
У
45.2
Хлеб подовый (мука обойная)
К
208
Б
8.0
Ж
1.5
У
40.1
Хлеб формовой из обойной муки
К
174
Б
6.6
Ж
1.2
У
33.4
Булочки молочные (мука высшего сорта)
К
257
Б
8.8
Ж
2.2
У
50.3
Бутерброд с килькой и яйцом
К
232
Б
10.9
Ж
10.6
У
23.4
Макароны яичные из твердой пшеницы
К
342
Б
11.3
Ж
2.1
У
69.6
Конфеты Пралине с ржаной мукой
К
567
Б
4.7
Ж
37.7
У
52.0
Бутерброд с зернистой икрой кеты
К
279
Б
13.1
Ж
9.3
У
35.7
Бутерброд с икрой осетровой зернистой
К
267
Б
12.4
Ж
8.3
У
35.7
Вафли с жировыми начинками
К
542
Б
3.9
Ж
30.6
У
62.5
Горчица столовая
К
143
Б
9.9
Ж
5.3
У
12.7
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
К
60
Б
3.0
Ж
3.2
У
4.7
Печенье сахарное (мука высшего сорта)
К
417
Б
7.5
Ж
9.8
У
74.4
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
К
242
Б
8.2
Ж
2.6
У
46.3
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
К
285
Б
3.9
Ж
2.6
У
61.3
Ацидофилин 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
3.8
Ацидофилин сладкий 3,2% жирности
К
77
Б
2.8
Ж
3.2
У
8.6
Биточки перловые с творогом
К
166
Б
7.9
Ж
6.4
У
18.9
Биточки пшенные
К
170
Б
6.9
Ж
5.9
У
22.2
Варенец 2,5% жирности
К
53
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.1
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).