Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16
калории
белки
жиры
углеводы
Вафли с фруктово-ягодными начинками
К
354
Б
2.8
Ж
3.3
У
77.3
Конфеты шоколадные с кремово-сбивной начинкой
К
463
Б
2.7
Ж
25.8
У
54.7
Печенье миндальное (мука высшего сорта)
К
422
Б
7.6
Ж
13.6
У
67.4
Пюре картофельное
К
92
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
Бутербод с соленой горбушей
К
220
Б
13.4
Ж
5.4
У
29.6
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой
К
489
Б
7.8
Ж
22.0
У
64.9
Солянка грибная
К
0
Б
0.5
Ж
1.2
У
1.3
Вафли с жировыми начинками
К
542
Б
3.9
Ж
30.6
У
62.5
Солянка сборная мясная
К
39
Б
2.1
Ж
2.8
У
1.3
Индейка отварная
К
273
Б
23.6
Ж
19.8
У
0.0
Сом в томатном соусе. Консервы
К
126
Б
12.9
Ж
6.3
У
4.0
Судак в томатном соусе. Консервы
К
119
Б
14.0
Ж
5.3
У
3.1
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
К
242
Б
8.2
Ж
2.6
У
46.3
Булочки молочные (мука высшего сорта)
К
257
Б
8.8
Ж
2.2
У
50.3
Щука в томатном соусе. Консервы
К
110
Б
14.2
Ж
4.0
У
3.1
Галки из трески
К
87
Б
12.0
Ж
1.1
У
7.3
Грибы, запеченные в сметанном соусе
К
0
Б
6.5
Ж
16.6
У
3.2
Жир свиной топленый
К
896
Б
0.0
Ж
99.6
У
0.0
Запеканка рисовая
К
144
Б
4.0
Ж
5.6
У
19.4
Зразы из судака
К
164
Б
12.1
Ж
7.4
У
12.1
Зразы рубленые из говядины
К
244
Б
12.1
Ж
15.7
У
13.1
Зубатка, запеченная в сметанном соусе
К
137
Б
7.4
Ж
8.8
У
6.8
Индейки 1 кат.
К
276
Б
19.5
Ж
22.0
У
0.0
Индейки 2 кат.
К
194
Б
21.6
Ж
12.0
У
0.0
Йогурт 1,5% жирности
К
57
Б
4.1
Ж
1.5
У
5.9
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
К
90
Б
4.0
Ж
1.5
У
14.3
Кабачки, тушенные в сметане
К
69
Б
1.0
Ж
4.7
У
5.9
Камбала обжаренная в масле. Консервы
К
254
Б
14.4
Ж
21.8
У
0.0
Коктейль персиковый
К
98
Б
1.7
Ж
1.9
У
18.5
Колбаса докторская
К
260
Б
13.7
Ж
22.8
У
0.0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).