Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34
калории
белки
жиры
углеводы
Соус черносмородиновый
К
275
Б
0.3
Ж
0.1
У
67.6
Айвовый сок
К
45
Б
0.5
Ж
0.0
У
10.6
Варенье из груши
К
273
Б
0.3
Ж
0.2
У
70.8
Варенье из сливы
К
288
Б
0.4
Ж
0.3
У
74.2
Варенье из яблок
К
265
Б
0.4
Ж
0.3
У
68.2
Вина десертные
К
172
Б
0.5
Ж
0.0
У
20.0
Вина крепкие
К
163
Б
0.4
Ж
0.0
У
12.0
Вина ликерные
К
212
Б
0.5
Ж
0.0
У
30.0
Вина полудесертные
К
140
Б
0.4
Ж
0.0
У
12.0
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
88
Б
0.2
Ж
0.0
У
5.0
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
78
Б
0.3
Ж
0.0
У
2.5
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
100
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
64
Б
0.2
Ж
0.0
У
0.3
Виноградный сок
К
54
Б
0.3
Ж
0.0
У
13.8
Г ранатовый сок
К
56
Б
0.3
Ж
0.1
У
14.2
Гранат
К
49
Б
0.9
Ж
0.0
У
11.8
Джем мандариновый
К
276
Б
0.3
Ж
0.0
У
71.8
Джем черносмородиновый
К
284
Б
0.6
Ж
0.1
У
72.9
Каша манная вязкая
К
100
Б
2.2
Ж
2.9
У
16.4
Каша пшенная
К
130
Б
2.8
Ж
3.4
У
16.8
Каша рисовая
К
232
Б
5.1
Ж
6.0
У
39.1
Каша ячневая
К
96
Б
2.1
Ж
2.9
У
15.3
Кисель из вишневого сока
К
78
Б
0.2
Ж
0.0
У
18.9
Компот вишневый
К
57
Б
0.2
Ж
0.1
У
13.8
Компот из айвы. Консервы
К
82
Б
0.4
Ж
0.3
У
19.7
Компот из груш. Консервы
К
74
Б
0.2
Ж
0.2
У
18.1
Компот из крыжовника и черной смородины
К
58
Б
0.3
Ж
0.1
У
13.9
Компот из черешни. Консервы
К
87
Б
0.5
Ж
0.2
У
20.6
Компот персиковый
К
88
Б
0.2
Ж
0.0
У
21.8
Лимон с сахаром
К
169
Б
0.6
Ж
0.1
У
38.7
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).