Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21
калории
белки
жиры
углеводы
Кофе на сгущенном молоке
К
55
Б
0.7
Ж
0.9
У
10.9
Лапшевник с творогом
К
180
Б
7.7
Ж
7.4
У
20.3
Биточки паровые из говядины
К
192
Б
14.5
Ж
10.8
У
9.1
Бутерброд с икрой осетровой зернистой
К
267
Б
12.4
Ж
8.3
У
35.7
Вареники ленивые отварные
К
173
Б
13.2
Ж
7.0
У
13.8
Кисель из кураги
К
54
Б
0.4
Ж
0.0
У
12.9
Кисель из сливового варенья
К
63
Б
0.1
Ж
0.0
У
15.5
Котлеты рубленые куриные
К
238
Б
15.2
Ж
13.6
У
13.5
Кофе на молоке
К
58
Б
0.7
Ж
1.0
У
11.2
Палтус белокорый
К
103
Б
18.9
Ж
3.0
У
0.0
Паста молочная белковая
К
57
Б
11.0
Ж
0.2
У
2.0
Пудинг из творога (творог п/жирный)
К
224
Б
13.9
Ж
9.6
У
20.1
Сливки пастеризованные 35,0% жирности
К
337
Б
2.2
Ж
35.0
У
3.2
Суп-пюре из моркови
К
39
Б
1.2
Ж
1.8
У
4.5
Сыр Адыгейский
К
240
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
Творог «Столовый» 2,0% жирности
К
114
Б
20.0
Ж
2.0
У
3.0
Цыплята жареные табака
К
281
Б
24.8
Ж
20.2
У
0.1
Запеканка из творога (творог нежирный)
К
168
Б
17.6
Ж
4.2
У
14.2
Молоко топленое 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.8
Молоко топленое 4,0% жирности
К
67
Б
2.9
Ж
4.0
У
4.7
Молоко топленое нежирное
К
32
Б
3.0
Ж
0.1
У
5.0
Мороженое сливочное в шоколадной глазури
К
271
Б
3.2
Ж
20.0
У
19.4
Пахта «Идеал» пастеризованная
К
41
Б
3.3
Ж
1.0
У
4.7
Пахта «Идеал», сквашенная
К
40
Б
3.3
Ж
1.0
У
3.8
Пломбир
К
227
Б
3.2
Ж
15.0
У
20.8
Повидло морковное
К
282
Б
0.5
Ж
0.4
У
65.8
Ряженка 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.2
Ряженка 2,5% жирности
К
54
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.2
Ряженка 4,0% жирности
К
67
Б
2.8
Ж
4.0
У
4.2
Ряженка 6,0% жирности
К
85
Б
3.0
Ж
6.0
У
4.1
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).