Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34
калории
белки
жиры
углеводы
Капуста жареная
К
50
Б
1.8
Ж
2.8
У
4.2
Айва
К
40
Б
0.6
Ж
0.5
У
9.8
Айвовый сок
К
45
Б
0.5
Ж
0.0
У
10.6
Ацидофилин 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Ацидофилин 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
3.8
Ацидофилин нежирный
К
31
Б
3.0
Ж
0.1
У
3.9
Ацидофилин сладкий 3,2% жирности
К
77
Б
2.8
Ж
3.2
У
8.6
Варенец 2,5% жирности
К
53
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.1
Варенье из айвы
К
273
Б
0.4
Ж
0.2
У
70.6
Варенье из груши
К
273
Б
0.3
Ж
0.2
У
70.8
Варенье из яблок
К
265
Б
0.4
Ж
0.3
У
68.2
Вина десертные
К
172
Б
0.5
Ж
0.0
У
20.0
Вина крепкие
К
163
Б
0.4
Ж
0.0
У
12.0
Вина ликерные
К
212
Б
0.5
Ж
0.0
У
30.0
Вина полудесертные
К
140
Б
0.4
Ж
0.0
У
12.0
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
88
Б
0.2
Ж
0.0
У
5.0
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
78
Б
0.3
Ж
0.0
У
2.5
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
100
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
К
64
Б
0.2
Ж
0.0
У
0.3
Виноградный сок
К
54
Б
0.3
Ж
0.0
У
13.8
Грейпфруте сахаром
К
120
Б
0.5
Ж
0.2
У
28.1
Груша
К
47
Б
0.4
Ж
0.3
У
10.3
Джем мандариновый
К
276
Б
0.3
Ж
0.0
У
71.8
Джем черносмородиновый
К
284
Б
0.6
Ж
0.1
У
72.9
Ирис полутвердый
К
408
Б
3.3
Ж
7.6
У
81.5
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
К
90
Б
4.0
Ж
1.5
У
14.3
Кефир 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Кефир 2,5% жирности
К
53
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.0
Кефир 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
4.0
Кефир нежирный
К
31
Б
3.0
Ж
0.1
У
4.0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).