Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 35
калории
белки
жиры
углеводы
Ацидофилин 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Ацидофилин 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
3.8
Ацидофилин нежирный
К
31
Б
3.0
Ж
0.1
У
3.9
Ацидофилин сладкий 3,2% жирности
К
77
Б
2.8
Ж
3.2
У
8.6
Варенец 2,5% жирности
К
53
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.1
Грейпфрутовый сок
К
38
Б
0.3
Ж
0.1
У
7.9
Джем мандариновый
К
276
Б
0.3
Ж
0.0
У
71.8
Йогурт 1,5% жирности
К
57
Б
4.1
Ж
1.5
У
5.9
Йогурт 3,2% жирности
К
68
Б
5.0
Ж
3.2
У
3.5
Йогурт 6,0% жирности
К
92
Б
5.0
Ж
6.0
У
3.5
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
К
90
Б
4.0
Ж
1.5
У
14.3
Йогурт сладкий 3,2% жирности
К
87
Б
5.0
Ж
3.2
У
8.5
Йогурт сладкий 6,0% жирности
К
112
Б
5.0
Ж
6.0
У
8.5
Кефир 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Кефир 2,5% жирности
К
53
Б
2.9
Ж
2.5
У
4.0
Кефир 3,2% жирности
К
59
Б
2.9
Ж
3.2
У
4.0
Кефир нежирный
К
31
Б
3.0
Ж
0.1
У
4.0
Кисель из вишневого сока
К
78
Б
0.2
Ж
0.0
У
18.9
Кисель из клюквы
К
53
Б
0.0
Ж
0.0
У
13.0
Кисель из сливового варенья
К
63
Б
0.1
Ж
0.0
У
15.5
Компот вишневый
К
57
Б
0.2
Ж
0.1
У
13.8
Кумыс из кобыльего молока
К
50
Б
2.1
Ж
1.9
У
5.0
Кумыс из коровьего молока, нежирный
К
41
Б
3.0
Ж
0.1
У
6.3
Лимонный сок
К
26
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.5
Мандарин
К
38
Б
0.8
Ж
0.0
У
8.6
Мандариновый сок
К
45
Б
0.8
Ж
0.0
У
9.8
Молоко белковое
К
52
Б
4.3
Ж
1.0
У
6.4
Молоко пастеризованное 3,2% жирности
К
60
Б
2.9
Ж
3.2
У
4.7
Молоко пастеризованное 3,5% жирности
К
62
Б
2.9
Ж
3.5
У
4.7
Молоко пастеризованное нежирное
К
32
Б
3.0
Ж
0.1
У
4.9
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 35

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).