Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20
калории
белки
жиры
углеводы
Алыча
К
27
Б
0.2
Ж
0.0
У
6.9
Брусника
К
43
Б
0.7
Ж
0.5
У
9.6
Вишня
К
48
Б
0.8
Ж
0.0
У
11.3
Джем черносмородиновый
К
284
Б
0.6
Ж
0.1
У
72.9
Дыня
К
39
Б
0.6
Ж
0.0
У
9.6
Земляника (садовая)
К
41
Б
0.8
Ж
0.4
У
7.5
Капуста белокочанная
К
28
Б
1.8
Ж
0.1
У
4.7
Капуста жареная
К
50
Б
1.8
Ж
2.8
У
4.2
Капуста квашеная
К
19
Б
0.8
Ж
0.0
У
4.0
Капуста припущенная
К
37
Б
1.7
Ж
1.5
У
4.0
Килька соленая с луком и маслом
К
169
Б
10.0
Ж
13.8
У
1.1
Коктейль персиковый
К
98
Б
1.7
Ж
1.9
У
18.5
Колбаса зернистая
К
608
Б
9.9
Ж
63.2
У
0.0
Колбаса Таллинская
К
373
Б
17.1
Ж
33.8
У
0.2
Компот грушевый
К
55
Б
0.1
Ж
0.1
У
13.4
Кофе черный (без сахара)
К
7
Б
0.2
Ж
0.5
У
0.2
Лук зеленый (перо)
К
20
Б
1.3
Ж
0.1
У
3.2
Лук маринованный
К
79
Б
1.2
Ж
4.7
У
7.6
Лук репка
К
41
Б
1.4
Ж
0.2
У
8.2
Мандариновый сок
К
45
Б
0.8
Ж
0.0
У
9.8
Напиток из плодов шиповника
К
50
Б
0.2
Ж
0.1
У
11.9
Напиток яблочный
К
54
Б
0.1
Ж
0.1
У
13.2
Огурцы грунтовые
К
15
Б
0.8
Ж
0.0
У
3.0
Огурцы парниковые
К
10
Б
0.7
Ж
0.0
У
1.8
Огурцы соленые
К
12
Б
0.0
Ж
0.0
У
4.0
Перец сладкий
К
26
Б
1.3
Ж
0.1
У
4.9
Подварка свекольная
К
269
Б
0.5
Ж
0.1
У
65.9
Поджарка из баранины
К
409
Б
19.5
Ж
35.1
У
3.9
Поджарка из говядины
К
237
Б
24.9
Ж
13.6
У
4.0
Рябина
К
55
Б
1.5
Ж
0.2
У
10.9
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).