Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

Какие витамины в каких продуктах

По таблице минералов и витаминов в продуктах легко найти продукты, содержащие тот или иной витамин или минерал.

По каждому показателю указан процент от дневной потребности в данном веществе, если такие нормы установлены в справочниках или рассчитаны на сайте.

Чтобы посмотреть, какие витамины содержатся в продукте, укажите его название в фильтре.

Чтобы найти, в каких продуктах содержится витамин А, достаточно добавить в фильтр из выпадающего списка витамин А, а затем отсортировать (А-Я) или задать в фильтре > 0

справка

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21
калории
белки
жиры
углеводы
Борщ украинский
К
49
Б
1.1
Ж
2.2
У
6.7
Гранат
К
49
Б
0.9
Ж
0.0
У
11.8
Грибы жареные в сметанном соусе
К
0
Б
6.7
Ж
14.5
У
3.5
Творог мягкий диетический, нежирный плодово-ягодный
К
138
Б
18.2
Ж
0.5
У
14.0
Грибы, запеченные в сметанном соусе
К
0
Б
6.5
Ж
16.6
У
3.2
Запеканка капустная
К
114
Б
3.1
Ж
5.2
У
13.5
Запеканка морковная
К
128
Б
2.7
Ж
5.0
У
17.8
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой
К
489
Б
7.8
Ж
22.0
У
64.9
Кофе на молоке
К
58
Б
0.7
Ж
1.0
У
11.2
Кофе на сгущенном молоке
К
55
Б
0.7
Ж
0.9
У
10.9
Окрошка овощная
К
39
Б
0.9
Ж
0.8
У
6.8
Пюре картофельное
К
92
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
Сыр домашний нежирный
К
86
Б
18.0
Ж
0.6
У
1.5
Творог мягкий диетический, нежирный
К
110
Б
22.0
Ж
0.6
У
3.3
Творог нежирный
К
103
Б
18.0
Ж
2.0
У
3.0
Ацидофилин 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Запеканка из тыквы
К
137
Б
4.1
Ж
6.1
У
16.3
Карамель с молочной начинкой
К
377
Б
0.8
Ж
1.9
У
91.2
Кефир 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.0
Конфеты шоколадные с кремово-сбивной начинкой
К
463
Б
2.7
Ж
25.8
У
54.7
Конфеты шоколадные с начинкой пралине со слоями вафель
К
533
Б
6.6
Ж
31.0
У
56.6
Молоко белковое
К
52
Б
4.3
Ж
1.0
У
6.4
Молоко сухое нежирное
К
362
Б
33.2
Ж
1.0
У
52.6
Молоко топленое 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.8
Напиток «Снежок», плодово-ягодный 1,0% жирности
К
69
Б
2.7
Ж
1.0
У
12.2
Напиток «Юбилейный», 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.1
Напиток плодово-ягодный, 1,0% жирности
К
71
Б
2.7
Ж
1.0
У
12.2
Пахта «Идеал» пастеризованная
К
41
Б
3.3
Ж
1.0
У
4.7
Пахта «Идеал», сквашенная
К
40
Б
3.3
Ж
1.0
У
3.8
Простокваша 1,0% жирности
К
40
Б
3.0
Ж
1.0
У
4.1
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 21

Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах

Фильтр

  • низкое
  • среднее
  • высокое
  • нет нормы
Страницы 1 ... ...
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы 1 ... ...
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).