Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
}

Теремок

Добавки

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Банан
К
96
Б
1.5
Ж
0.5
У
21.0
1 порция (100г)
Бекон
К
216
Б
2.8
Ж
22.8
У
0.0
1 порция (35г)
Брынза
К
172
Б
3.1
Ж
17.3
У
1.0
1 порция (50г)
Буженина
К
226
Б
11.5
Ж
19.9
У
0.0
1 порция (65г)
Ветчина
К
66
Б
4.2
Ж
5.5
У
0.0
1 порция (40г)
Вишня
К
100
Б
0.0
Ж
0.0
У
25.0
1 порция (50г)
Грибы
К
46
Б
3.0
Ж
2.8
У
2.2
1 порция (70г)
Зелень
К
1
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.2
1 порция (2г)
Капуста с яйцом
К
98
Б
3.0
Ж
7.5
У
4.5
1 порция (80г)
Карамель
К
207
Б
1.1
Ж
7.0
У
32.2
1 порция (70г)
Картофельное пюре
К
126
Б
1.4
Ж
9.4
У
9.1
1 порция (80г)
Клубника
К
65
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.8
1 порция (30г)
Куриная грудка-гриль
К
98
Б
19.4
Ж
2.3
У
0.0
1 порция (65г)
Лук-фри
К
20
Б
0.4
Ж
1.1
У
2.2
1 порция (8г)
Мёд
К
126
Б
0.0
Ж
0.0
У
28.4
1 порция (40г)
Огурцы
К
2
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.3
1 порция (25г)
Орех миндальный
К
38
Б
1.9
Ж
5.4
У
1.3
1 порция (10г)
Паштет
К
167
Б
9.4
Ж
13.1
У
2.8
1 порция (70г)
Рубленое мясо
К
165
Б
8.9
Ж
12.7
У
3.7
1 порция (80г)
Сгущенное молоко
К
189
Б
4.3
Ж
5.1
У
26.1
1 порция (60г)
Сёмга
К
90
Б
10.1
Ж
5.5
У
0.0
1 порция (50г)
Сметана
К
149
Б
2.9
Ж
27.6
У
3.8
1 порция (60г)
Соус белый
К
55
Б
0.8
Ж
5.5
У
0.5
1 порция (15г)
Соус красный с хреном
К
47
Б
0.5
Ж
3.3
У
3.7
1 порция (20г)
Соус яблочный
К
116
Б
1.5
Ж
28.5
У
5.7
1 порция (40г)
Сыр
К
148
Б
9.4
Ж
12.1
У
0.0
1 порция (40г)
Шоколад
К
148
Б
0.8
Ж
5.0
У
23.0
1 порция (50г)
Яблоко
К
37
Б
0.0
Ж
0.0
У
9.3
1 порция (50г)

Десерты банановые

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Банановый десерт с вишней и миндалём
К
202
Б
2.4
Ж
2.8
У
41.6
1 порция (155г)
Банановый десерт с карамелью и миндалём
К
318
Б
3.6
Ж
9.8
У
53.8
1 порция (175г)
Банановый десерт с клубникой и миндалём
К
190
Б
2.9
Ж
2.8
У
38.4
1 порция (135г)
Банановый десерт с лесной ягодой и миндалём
К
170
Б
2.4
Ж
2.8
У
33.7
1 порция (175г)
Банановый десерт с мёдом и миндалём
К
251
Б
2.8
Ж
2.8
У
54.8
1 порция (145г)
Банановый десерт с шоколадом и миндалём
К
389
Б
6.5
Ж
18.1
У
50.0
1 порция (155г)
Банановый десерт с яблоком и миндалём
К
166
Б
2.8
Ж
2.8
У
32.6
1 порция (155г)
Банановый десерт со сгущённым молоком и миндалём
К
299
Б
6.7
Ж
5.8
У
54.8
1 порция (165г)

Блины сытные

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Блин "Алёша Попович" с куриной грудкой-гриль под яблочным соусом (Для Санкт_Петербурга)
К
529
Б
23.1
Ж
29.5
У
42.5
1 порция (225г)
Блин "Греческий" с брынзой, беконом и зеленью
К
706
Б
11.3
Ж
58.9
У
32.5
1 порция (207г)
Блин "Две сосиски"
К
514
Б
14.9
Ж
35.9
У
33.1
1 порция (216г)
Блин "Золотая рыбка" с сёмгой под сырным соусом и зеленью (Для Санкт_Петербурга)
К
466
Б
15.5
Ж
29.3
У
34.8
1 порция (187г)
Блин "Илья Муромец" с бужениной под красным соусом , грибами,сыром и зеленью
К
926
Б
31.4
Ж
71.9
У
37.9
1 порция (317г)
Блин "Роял"
К
729
Б
21.3
Ж
53.2
У
41.6
1 порция (270г)
Блин "Цезарь"
К
624
Б
29.1
Ж
38.8
У
39.4
1 порция (280г)
Блин «Добрыня Никитич» с рубленым мясом (Для Санкт_Петербурга)
К
484
Б
14.4
Ж
31.8
У
35.2
1 порция (200г)
Блин E-mail с грибами (Для Санкт_Петербурга)
К
374
Б
8.4
Ж
22.2
У
35.3
1 порция (190г)
Блин Двойной с сыром и ветчиной
К
564
Б
17.5
Ж
34.1
У
46.8
1 порция (200г)
Блин с бужениной под сливочным соусом с хреном
К
728
Б
18.2
Ж
57.1
У
35.5
1 порция (205г)
Блин с ветчиной
К
413
Б
7.4
Ж
21.8
У
46.8
1 порция (160г)
Блин с грибами и сыром
К
513
Б
18.5
Ж
33.7
У
33.8
1 порция (230г)
Блин с гусиным паштетом, огурцами и зеленью
К
484
Б
15.0
Ж
31.7
У
34.8
1 порция (217г)
Блин с двойной красной икрой
К
527
Б
32.9
Ж
29.0
У
33.5
1 порция (210г)
Блин с капустой и яйцом
К
428
Б
8.5
Ж
27.9
У
36.0
1 порция (200г)
Блин с красной икрой
К
421
Б
19.2
Ж
23.8
У
32.5
1 порция (165г)
Блин с маслом
К
330
Б
5.4
Ж
20.3
У
31.5
1 порция (120г)
Блин с рубленным мясом и картофельным пюре
К
588
Б
15.4
Ж
40.8
У
39.7
1 порция (280г)
Блин с сёмгой
К
405
Б
14.5
Ж
23.6
У
33.6
1 порция (170г)
Блин с сыром
К
466
Б
15.5
Ж
30.9
У
31.6
1 порция (160г)
Блин со сметаной
К
454
Б
6.9
Ж
32.4
У
33.5
1 порция (180г)
Блинчик с грибами
К
269
Б
5.2
Ж
18.1
У
21.3
1 порция (120г)
Блинчик с сыром и ветчиной
К
410
Б
10.8
Ж
25.3
У
35.1
1 порция (120г)
Сосиска в тесте с белым соусом
К
416
Б
9.6
Ж
32.5
У
21.3
1 порция (143г)
Сосиска в тесте с горчицей
К
375
Б
9.4
Ж
27.8
У
21.8
1 порция (138г)
Сосиска в тесте с кетчупом
К
449
Б
10.6
Ж
30.6
У
32.6
1 порция (188г)
Сосиска в тесте с красным соусом
К
464
Б
10.5
Ж
34.4
У
27.9
1 порция (168г)
Сосиска в тесте с яблочным соусом
К
560
Б
11.3
Ж
37.8
У
43.3
1 порция (208г)

Блины сладкие

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Блин "Лакомка" со сливочным творожком и курагой
К
565
Б
17.4
Ж
36.8
У
40.9
1 порция (220г)
Блин "Тропический" с шоколадом и бананом (Для Санкт_Петербурга)
К
688
Б
11.0
Ж
35.7
У
80.8
1 порция (270г)
Блин с мёдом
К
459
Б
5.8
Ж
20.3
У
63.6
1 порция (160г)
Блин с шоколадом
К
597
Б
9.5
Ж
35.6
У
59.8
1 порция (170г)
Блин со сгущенным молоком
К
506
Б
9.7
Ж
23.3
У
64.6
1 порция (180г)
Блин со сливочной карамелью и яблоком
К
571
Б
6.9
Ж
27.3
У
74.6
1 порция (240г)
Блинчик с вишней
К
367
Б
4.7
Ж
17.5
У
47.5
1 порция (130г)
Блинчик с клубникой
К
312
Б
3.9
Ж
16.5
У
36.8
1 порция (110г)
Блинчик с мороженым (Для Санкт_Петербурга)
К
324
Б
5.1
Ж
20.5
У
30.0
1 порция (130г)

Супы

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Борщ постный
К
87
Б
1.1
Ж
5.6
У
8.1
1 порция (202г)
Борщ с беконом
К
108
Б
1.3
Ж
9.8
У
3.6
1 порция
Борщ с рубленым мясом (Для Санкт_Петербурга)
К
253
Б
6.9
Ж
18.6
У
14.4
1 порция (272г)
Суп гороховый постная
К
118
Б
7.3
Ж
2.8
У
15.9
1 порция (222г)
Суп гороховый с копченостями
К
233
Б
8.8
Ж
15.0
У
15.9
1 порция (240г)
Суп грибной с чипами
К
119
Б
4.7
Ж
8.2
У
6.3
1 порция (242г)
Сырный крем-суп
К
275
Б
5.8
Ж
25.4
У
6.1
1 порция (207г)
Уха из форели по-фински
К
167
Б
11.2
Ж
11.1
У
5.6
1 порция (242г)

Блинные пироги

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Вишнёвый пирог
К
348
Б
9.2
Ж
19.0
У
35.3
1 порция (130г)
Лимонно - яблочный пирог (Для Санкт_Петербурга)
К
330
Б
9.1
Ж
18.1
У
32.6
1 порция (130г)

Каши

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Гречка "Две сосиски"
К
413
Б
16.4
Ж
23.9
У
33.4
1 порция (246г)
Гречка постная
К
243
Б
7.5
Ж
8.1
У
35.0
1 порция (187г)
Гречка с брынзой, беконом и зеленью
К
604
Б
12.8
Ж
46.9
У
32.8
1 порция (237г)
Гречка с бужениной и соусом
К
616
Б
19.7
Ж
44.9
У
35.8
1 порция (235г)
Гречка с ветчиной и сыром
К
463
Б
19.0
Ж
22.2
У
47.0
1 порция (230г)
Гречка с грибами
К
262
Б
9.9
Ж
9.5
У
34.1
1 порция (220г)
Гречка с гусиным паштетом, огурцами и зеленью
К
385
Б
16.5
Ж
19.8
У
35.1
1 порция (247г)
Гречка с капустой и яйцом
К
314
Б
9.9
Ж
14.3
У
36.4
1 порция (230г)
Гречка с куриной грудкой-гриль и яблочным соусом
К
421
Б
26.4
Ж
15.7
У
43.2
1 порция (255г)
Гречка с рубленным мясом
К
380
Б
15.8
Ж
19.4
У
35.5
1 порция (230г)
Гречка с семгой
К
306
Б
16.0
Ж
11.7
У
33.9
1 порция (200г)
Десерт " Гурьевский" с чипами
К
308
Б
6.7
Ж
21.0
У
22.8
1 порция (205г)
Десерт "Гурьевский" с вишней и миндальным орехом
К
416
Б
6.5
Ж
14.2
У
58.0
1 порция (260г)
Десерт "Гурьевский" с карамелью, яблоком и миндальным орехом
К
578
Б
9.2
Ж
30.8
У
66.0
1 порция (330г)
Десерт "Гурьевский" с клубникой и миндальным орехом
К
406
Б
8.1
Ж
23.7
У
39.9
1 порция (240г)
Десерт "Гурьевский" с мёдом и миндальным орехом
К
465
Б
8.0
Ж
23.8
У
54.8
1 порция (250г)
Десерт "Гурьевский" с шоколадом и миндальным орехом
К
601
Б
6.5
Ж
14.2
У
58.0
1 порция (260г)
Десерт "Гурьевский" со сгущеным молоком и миндальным орехом
К
510
Б
11.8
Ж
26.7
У
55.9
1 порция (270г)

Напитки холодные

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Квас "Теремок"
К
84
Б
0.0
Ж
0.0
У
21.0
1 порция (300г)
Квас "Теремок"
К
140
Б
0.0
Ж
0.0
У
35.0
1 порция (500г)
Лимонад "миринда"
К
132
Б
0.0
Ж
0.0
У
32.4
1 порция (300г)
Лимонад "миринда"
К
220
Б
0.0
Ж
0.0
У
54.0
1 порция (500г)
Лимонад "пепси Кола"
К
132
Б
0.0
Ж
0.0
У
32.4
1 порция (300г)
Лимонад "пепси Кола"
К
220
Б
0.0
Ж
0.0
У
54.0
1 порция (500г)
Лимонад "пепси лайт"
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (300г)
Лимонад "пепси лайт"
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (500г)
Лимонад "севен ап"
К
132
Б
0.0
Ж
0.0
У
32.4
1 порция (300г)
Лимонад "севен ап"
К
220
Б
0.0
Ж
0.0
У
54.0
1 порция (500г)
Мёд хмельной
К
255
Б
0.0
Ж
0.0
У
31.5
1 порция (300г)
Мёд хмельной
К
425
Б
0.0
Ж
0.0
У
52.5
1 порция (500г)
Морс клюквенный
К
126
Б
0.2
Ж
0.1
У
31.5
1 порция (300г)
Морс клюквенный
К
210
Б
0.3
Ж
0.2
У
52.5
1 порция (500г)
Пиво "Жигули" (Для Санкт_Петербурга)
К
215
Б
0.0
Ж
0.0
У
19.0
1 порция (500г)

Напитки горячие

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Кофе "Двойной эспрессо"
К
8
Б
0.0
Ж
0.0
У
2.1
1 порция (50г)
Кофе "Латте"
К
314
Б
8.4
Ж
8.4
У
50.4
1 порция (280г)
Кофе Американо
К
17
Б
0.0
Ж
0.0
У
4.2
1 порция (100г)
Кофе Капучино
К
90
Б
3.2
Ж
3.4
У
11.6
1 порция (210г)
Кофе Эспрессо
К
8
Б
0.0
Ж
0.0
У
2.1
1 порция (50г)
Сбитень
К
76
Б
0.0
Ж
0.0
У
18.9
1 порция (200г)
Чай Nik Tea в ассорт.(Для Санкт_Петербурга)
К
52
Б
0.0
Ж
0.0
У
13.0
1 порция (200г)
Чай Альтхаус в ассорт.
К
52
Б
0.0
Ж
0.0
У
13.0
1 порция (200г)

Коктейли

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Молочный коктейль "Классический"
К
374
Б
10.5
Ж
20.5
У
37.2
1 порция (350г)
Молочный коктейль с бананом
К
468
Б
12.0
Ж
20.6
У
58.3
1 порция (450г)
Молочный коктейль с карамелью
К
569
Б
11.5
Ж
27.3
У
68.9
1 порция (415г)
Молочный коктейль с клубникой
К
439
Б
10.8
Ж
20.3
У
53.5
1 порция (375г)
Молочный коктейль с лесной ягодой
К
419
Б
10.3
Ж
20.3
У
48.7
1 порция (415г)
Молочный коктейль с шоколадом
К
628
Б
14.2
Ж
35.1
У
64.2
1 порция (390г)

Пельмени

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Пельмени "Сибирский деликатес"
К
556
Б
11.6
Ж
38.3
У
41.3
1 порция (150г)

Роллы

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Роллы с клубникой (большая порция)
К
358
Б
7.5
Ж
15.0
У
53.4
1 порция (140г)
Роллы с бананом, шоколадом, миндалём (большая порция)
К
678
Б
11.5
Ж
35.4
У
78.5
1 порция (265г)
Роллы с икрой, сыром и майонезом (большая порция)
К
607
Б
23.2
Ж
42.9
У
32.2
1 порция (207г)
Роллы с икрой, сыром и майонезом (малая порция)
К
305
Б
11.6
Ж
21.5
У
16.2
1 порция (104г)
Роллы с клубникой (малая порция)
К
192
Б
4.0
Ж
8.0
У
28.6
1 порция (75г)
Роллы с семгой, сыром и майонезом (большая порция)
К
594
Б
18.8
Ж
42.7
У
33.3
1 порция (212г)
Роллы с семгой, сыром и майонезом (малая порция)
К
311
Б
9.8
Ж
22.4
У
17.4
1 порция (111г)
Роллы с шоколадом ,бананом и миндальным орехом (малая порция)
К
340
Б
5.8
Ж
17.8
У
39.4
1 порция (133г)

Салаты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Салат "Афинский"
К
254
Б
6.6
Ж
23.6
У
4.1
1 порция (142г)
Салат "Оливье"
К
250
Б
7.0
Ж
20.8
У
8.5
1 порция (157г)
Салат "Русский Цезарь"
К
415
Б
18.1
Ж
34.9
У
7.3
1 порция (137г)
Салат Винегрет постный
К
192
Б
2.0
Ж
15.2
У
11.7
1 порция (167г)
Салат Винегрет с семгой
К
273
Б
9.6
Ж
20.6
У
12.6
1 порция (187г)

Сырники

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Сырники с вишней (2 шт.)
К
348
Б
16.4
Ж
8.1
У
52.5
1 порция (170г)
Сырники с вишней (3 шт.)
К
483
Б
24.7
Ж
12.1
У
68.8
1 порция (230г)
Сырники с карамелью (2 шт.)
К
466
Б
17.6
Ж
15.1
У
64.7
1 порция (190г)
Сырники с карамелью (3 шт.)
К
600
Б
25.8
Ж
19.1
У
81.0
1 порция (250г)
Сырники с клубникой (2 шт.)
К
338
Б
16.9
Ж
8.1
У
49.3
1 порция (150г)
Сырники с клубникой (3 шт.)
К
472
Б
25.1
Ж
12.1
У
65.6
1 порция (210г)
Сырники с лесной ягодой (2 шт.)
К
317
Б
16.4
Ж
8.1
У
44.6
1 порция (190г)
Сырники с лесной ягодой (3 шт.)
К
450
Б
24.7
Ж
12.1
У
60.9
1 порция (250г)
Сырники с мёдом (3 шт.)
К
532
Б
25.0
Ж
12.1
У
80.9
1 порция (220г)
Сырники с мёдом (2 шт.)
К
398
Б
16.8
Ж
8.1
У
64.7
1 порция (160г)
Сырники с шоколадом (2 шт.)
К
536
Б
20.5
Ж
23.4
У
60.8
1 порция (170г)
Сырники с шоколадом (3 шт.)
К
543
Б
25.5
Ж
17.1
У
71.8
1 порция (230г)
Сырники с яблоком (2 шт.)
К
314
Б
16.8
Ж
8.1
У
43.5
1 порция (170г)
Сырники с яблоком (3 шт.)
К
448
Б
25.0
Ж
12.1
У
59.8
1 порция (230г)
Сырники со сгущенным молоком (2 шт.)
К
445
Б
20.7
Ж
11.1
У
65.7
1 порция (180г)
Сырники со сгущенным молоком (3 шт.)
К
578
Б
28.9
Ж
15.1
У
81.9
1 порция (240г)
Сырники со сметаной (2 шт.)
К
407
Б
17.9
Ж
21.9
У
34.5
1 порция (180г)
Сырники со сметаной (3 шт.)
К
540
Б
26.2
Ж
25.9
У
50.8
1 порция (240г)
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
Рекомендуемое